拓展训练活动方案

一、活动背景及目的

新成员之间相互认识，培养团队凝聚力；锻炼野外生存能力，增强冒险意识。

二、活动主题

手拉手，一起走

三、可行性分析

1. 展开多人组自由活动，提升团队协作精神。
2. 提供趣味游戏，增强比赛的互动性和竞争性。
3. 增强新成员之间的相互认识和信任。

四、策划筹备工作

一、活动时间安排

• 11月12日：集合地点到达白鹭湖
• 11月12日上午7:30：出发至野地训练点（3小时）
• 10:40：个人表演或团队表演（5分钟）
• 13:00：颁奖和留影（20分钟）
• 16:30：车辆返回学校
• 16:40：离队和总结发言

二、主要活动流程

（一）前期准备**

1. 宣传方案准备
2. 发布海报/照片，展示活动时间和地点。

3. 提供活动文件或指南，明确规则。

4. 物资准备

5. 食物：全班分组，每人1-2份零食，方便携带。
6. 水：每人1瓶水，方便饮用或储存备用。

7. 距离信息：提前告知各组成员训练区域的位置和时间。

8. 安全准备

9. 食物、水需提前检查无误，确保安全。
10. 准备好食物（零食）的标志牌，方便识别。

（二）活动流程**

1. 集合与车辆安排
2. 16:00：集合地点到白鹭湖，车辆准时出发。

3. 按照负责人指示分组上车，避免拥挤。

4. 自由活动

5. 各组成员在指定区域自由活动（3小时），完成任务后拍照记录。

6. 团队表演或游戏

7. 10:40：表演或游戏（如团队操、趣味游戏等）。

8. 颁奖与留影

9. 16:30：由负责人整理物资，统一乘车返回学校。

10. 活动结束

11. 离队后，由负责人总结活动意义，宣布比赛结果和后续计划。

（三）注意事项**

• 遇到堵车、迟到等突发情况，及时调整方案。
• 保证物资的充足性和安全性，避免意外事件发生。

五、人事安排

六、人力资源分配

1. 负责人：各人负责的工作（如摄影、总结发言等）。
2. 优秀工作人员：根据活动需要选择和记录。
3. 节目表编排：各组根据活动内容编写节目，确保流程流畅。

通过以上详细方案，我们可以为新成员创造一个有趣且有收获的拓展训练体验，同时培养团队协作精神！

谭依依同学主题拓展训练活动方案

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一、活动背景

为增强建测系学生会成员之间的团队合作能力与团结精神，促进他们更加积极主动地参与各项活动，并在活动中找到自身潜力和成长空间，特组织一场素质拓展活动。

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二、活动目的

1. 培养学生间的团队合作精神。
2. 提升学生的执行力和团队意识。
3. 突出团队协作的重要性，增强集体荣誉感。
4. 激发全体成员的潜能，挖掘每个人的成长空间。

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三、活动具体要求

1. 保持纪律，按时完成任务，发现违反规则的行为并给予相应的奖励。
2. 组织有条理的比赛流程，确保公平竞争。
3. 遵守安全原则，如穿着整齐等。

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四、活动流程

一、前期准备阶段

• 10月12日早7:30：足球场集合，8点开始活动。
• 各组负责人培训：明确规则、纪律，并由负责人讲解每一轮游戏规则。
• 宣传与签到：发布海报，签到确认成员名单。

二、活动举办阶段

1. 签到与集合：
2. 老师组织签到，确保所有成员到场并领取游戏点和道具。
3. 路线安排：
4. 由各组负责人制定比赛路线，每个路线有不同的游戏环节（如“破壳”、“抓小鱼”等），确保公平竞争。

三、活动后期

1. 评分与成绩记录：
2. 计算每小组总时间，确定优胜组及个人奖项。
3. 结果公布与总结：
4. 给每位成员颁发奖品或证书，感谢活动参与并提升兴趣。
5. 反思与总结：
6. 老师总结经验教训，为下一次活动做准备。

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五、活动场地布置

• 足球场：提前准备好比赛所需的器材和设备（如篮球、球架等）。
• 装饰：美化操场，设置游戏设施，营造积极的氛围。

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六、费用预算

1. 由心理服务部负责准备相关物资和道具。
2. 安排宣传材料及签到工作。
3. 活动结束后清理场地及办公室，确保干净整洁。

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七、注意事项

• 规则遵守：严格按照活动流程执行，及时发现问题并给予奖励。
• 心理辅导：在活动中适当进行放松或心理健康教育，帮助大家缓解紧张情绪。
• 团队精神：鼓励大家合作完成任务，营造积极向上的氛围。

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通过这场拓展训练，不仅能让同学们更活跃气氛，还能提升团队协作能力、增强团结意识，为未来的活动打下坚实的基础。希望这次培训能让我和建测系的成员更好地相处，共同成长！

一、活动目的:

为了增进队员之间的有效配合与自我控制能力，共同完成游戏目标。讨论问题示例：

1、你们在游戏过程中遇到了什么问题？

2、你们是如何克服困难的？

3、哪些因素有助于成功地完成游戏?

4、游戏过程中是否出现冲突并如何处理冲突？

5、游戏过程中是否有领导者或人被被迫接受领导？他们的感受如何？

6、这个游戏传达了什么道理，并与实际工作结合 How。

九、活动用品:

1、绳子

2、绑带

3、秒表

4、桌子

5、好医药品

6、评委需要的笔和本（可自带）

7、足球

8、报纸

9、便利贴纸

一、活动目的:

为了增进队员之间的有效配合与自我控制能力，共同完成游戏目标。讨论问题示例：

1、你们在游戏过程中遇到了什么问题？

2、你们是如何克服困难的？

3、哪些因素有助于成功地完成游戏?

4、游戏过程中是否出现冲突并如何处理冲突？

5、游戏过程中是否有领导者或人被被迫接受领导？他们对此感受如何？

6、这个游戏传达了什么道理，并与实际工作结合 How。

九、活动用品:

1、绳子

2、绑带

3、秒表

4、桌子

5、好医药品

6、评委需要的笔和本（可自带）

7、足球

8、报纸

9、便利贴纸

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