小学三年级体育课课程计划书

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一、教学目标

1. 增强体质：提高跑跳、投掷的耐力和力量。
2. 培养运动兴趣：激发学生对体育活动的热情，形成坚持锻炼的习惯。
3. 塑造健康习惯：养成良好的课堂纪律和团队合作精神。
4. 发扬体育精神：树立积极向上的体育态度，增强集体荣誉感。

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二、教材分析

1. 跑跳与投掷

• 从低年级跑跳过渡到三年级的投掷，下肢提高，上肢转向对上身练习。
• 加强跳跃能力、耐力训练，体操方面增加单杠和双杠技术。

2. 身体素质训练

• 立定跳远、铅球等技巧性动作，提升力量与爆发力。
• 篮球场比赛作为综合训练形式。

3. 篮球比赛

• 全体班级进行投篮比赛，锻炼团队协作和篮球意识。

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三、教学措施

1. 学生主体教学，减少课后疲劳：鼓励学生主动参与体育活动，减少准备时间。
2. 游戏贯穿课堂：通过游戏增强课堂趣味性和集体荣誉感。
3. 身体习惯强化：
4. 站队时快、静、齐。
5. 运动前整理装备，提高运动协调性。
6. 个性化发展：
7. 发展学生身体素质，培养勇敢、顽强、朝气勃勃的个性。
8. 鼓励创新：通过主题教学和情景教学激发学生的探索精神。

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四、辅助手段

1. 着装要求：轻便运动鞋，整齐排列装备。
2. 课前准备活动：
3. 组织学生模拟集合和上体育课。
4. 开展趣味运动会，促进班级氛围。
5. 体育环境设计：
6. 提供篮球场地进行篮球比赛。
7. 设立跳远测验点，加强身体协调性训练。
8. 健康知识考核：
9. 50米跑、蹲踞式跳远测试。
10. 上体育课时的安全习惯检查。

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五、各部分内容

1. 课前准备活动
2. 模拟集合和上体育课，组织趣味运动会。
3. 队列练习
4. 立定跳远、立正跳远等技巧性动作。
5. 篮球比赛
6. 全班投篮，突出团队协作。
7. 跳远测验
8. 跳远测试，测验结果统计。
9. 坐姿检查
10. 定期测量坐姿规范度。
11. 营养保健
12. 围绕健康知识考核和身体姿势评价展开。

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六、各部分内容

1. 课前准备：
2. 组织学生模拟集合，制定比赛规则。
3. 队列练习：
4. 安排学生规范站队，练习队形。
5. 篮球训练：
6. 全班投篮，加强身体协调性。
7. 跳远测验：
8. 测验评分，统计班级成绩。
9. 坐姿检查：
10. 二次测验，关注坐姿规范度。
11. 营养保健：
12. 检查营养均衡情况和健康知识掌握。

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七、课后总结与反思

1. 针对学生表现和反馈进行调整。
2. 总结体育活动经验，提升班级凝聚力。

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以上计划书针对三年级学生的运动特点进行了优化设计，注重体能训练、心理培养和行为习惯的塑造。通过分组、互动教学和趣味活动，激发学生参与热情，同时加强身体习惯和心理健康培养，为后续体育学习打下坚实基础。

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