关于大暑期间的防暑和健康建议天气变化:大暑(7月中)是持续高温天气,注意身体保暖。防暑措施:多喝水:每天至少饮用8杯水(400ml/天),以稀释炎热的热气。 多吃水果和蔬菜:水果如西瓜、甘蓝等富含维生素C,蔬菜如西兰花、丝瓜等富含维生素B族...
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